de 9h00 à 17h30
Accueil à 8h30
Présentation
Les sportifs interrogent fréquemment les professionnels de santé sur l’alimentation à privilégier, sur les techniques pour mieux récupérer après l’effort ou encore sur les différents régimes (cétogène, paléo, oméga 3…) pour augmenter leurs performances. Quels sont les déséquilibres acido-basiques engendrés par la pratique d’un sport ? Comment les prévenir par l’alimentation ou la prise de compléments alimentaires ? Qu’en est-il du stress oxydant généré dans l’organisme d’un sportif et comment le combattre ? Quelle est la place des boissons énergisantes et des compléments énergétiques chez le coureur?Objectifs
- Maitriser la physiologie du sportif et les déséquilibres engendrés par le sport - Conseiller des stratégies nutritionnelles et micronutritionnelles pour palier les déséquilibres et améliorer les performances - Améliorerer la récupération après l'effort - Communiquer sur la place des différents régimes dans la pratique sportive - Donner des conseils avisés sur la préparation nutritionnelle et micronutritionnelle des différents types de courses : marathon, ultratrails… Vous êtes en situation de handicap ? Nos équipes vous accompagnent tout au long de votre parcours au CHEM.
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